盲目进补会有不良后果 五种人千万别喝鸡汤

　  俗话说，只要吃的话，学习工作才有劲，可见饮食的重要性，不过每种食物都有饮食禁忌的。鸡汤是我们很多人都喜欢喝的汤水，它的营养价值是非常的高，非常的适合坐月子或者刚刚生产后的女性喝，不仅能够补充营养，还有美容的作用的。但是，大家要记住有五种人千万别喝鸡汤。　　鸡汤是一种有着非常大的滋补作用的食物，它的营养价值是不能小看的，同时，鸡肉中的蛋白质的含量是很高的，脂肪的含量却是很低的，常喝鸡汤是有益于我们身体的。
　   鸡汤也不是你想喝就能喝的
　　所谓“虚则补之”，并非人人需要进补。人们常说秋贴膘，冬进补，秋冬季节人的合成代谢功能增强，机体很容易吸收营养，是进补的**时期。对于一些体重偏低、体质虚弱、免疫功能低下的人，需要适当进补可以恢复和调节人体各脏器机能，同时储存能量好过冬。对于一些身体素质本身就比较好的人来说，这个时候可以喝汤吃肉，但是同时需要多锻炼，走出室内，亲近大自然，做到进出平衡。对于一些心脑血管疾病的患者和“三高”人群就不能盲目进补，以免加重身体负担，造成不良后果。
   五种人千万别喝鸡汤
　　鸡汤性温，鸡汤里多是油、热量和脂肪，有5类人就不适宜喝。
　　1、对于一些患有慢性浅表性胃炎的人来说，鸡汤就是不适合他们喝的。因为他们本身就是胃酸多、消化功能不好，多喝鸡汤的话会促进胃酸分泌，不但不利于他们消化，同时还会增加他们的胃肠负担，造成消化不良的症状。
　　2、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。
　　3、高血脂症和脂肪肝患者，鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使血脂、血胆固醇进一步升高，造成脂肪在肝内积聚，会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。
　　4、脏功能不全患者，鸡汤内含有某些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾效果不全或尿毒症的病者，因为病者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置，喝多了鸡汤就会引发高氮质血症，加重病的进程。
      白领人群：在鸡汤里配上枸杞子、茯神、百合，具有养心安神、抗疲劳的保健作用。
　　青年女性：在鸡汤里配上玉竹、菟丝子、女贞子，具有养颜护肤、美容的作用。
　　患有脂肪肝、血脂高的人群：这部分人平时不敢喝鸡汤，害怕鸡汤导致症状加重，因此这部分人群在食用鸡汤进补时，可以在鸡汤里配上些降血脂的中药，比如山楂、首乌等，这样可以起到软化血管、降脂保健的作用。
　　结语：鸡汤虽然好，但是上述讲的5种人群是不适宜喝的哦。但是，如果能够喝鸡汤的话，经常喝一些鸡汤的好处也是非常多的，有抗疲劳、延缓衰老、美容养颜等作用。鸡汤的做法也是非常的多，尤其是乌鸡汤营养味道都是*好的。